En stegvis utbildningsväg från Snorkeldiplom för barn och nybörjare, via CMAS Snorkeldiver, hela vägen upp till CMAS Three Star Apnea Diver. Alla utbildningar sker fredagar i Simhallsbadet under skolterminerna och kompletteras med öppet vatten under sommaren.
Prova på fridykning
Hej! Gillar du att simma, snorkla eller bara leka i vattnet? Det gör vi på Helsingborgs Sportdykarklubb Delfinen också. Varje fredag träffas vi i Simhallsbadet på söder i Helsingborg och dyker tillsammans. Alla kan vara med. Vi vill väldigt gärna att du kommer och dyker med oss.
De enda kraven vi ställer är att man fyller 10 år under året och kan simma 200 m. Är du yngre finns Snorkeldiplom-utbildningen (från 7 år) beskriven längre ner.
Fredagar i Simhallsbadet på söder i Helsingborg. Vi samlas i entrén 17:30, uppvärmningen startar 17:45, vi duschar innan vi hoppar i poolen, och träningen slutar 19:30. Terminerna följer skolan.
Vi tar in nya deltagare vid varje terminsstart samt första fredagen i varje månad. Instruktörerna har gula tröjor så de är lätta att känna igen — prata med någon av oss när ni kommer, så visar vi hur allt går till.
Badkläder, handduk, hänglås, cyklop, snorkel och simfötter är allt du behöver. Har du inte egen utrustning har vi lånegrejor på plats — 22 våtdräkter i olika storlekar och massor av snorkelset.
Vi har begränsat antal platser så anmäl dig gärna innan. Hör av dig via en fadder eller kolla in fridykarträningens grupper för att se vilken som passar dig. Vill du bli medlem direkt — ansök här.
Från snorkelmoment för de yngsta till fullt utbildad CMAS Three Star. Klubben har egna instruktörer med rätt att examinera fridykarinstruktörer Steg 1 & 2, och vi håller alla nivåer parallellt.
Övningar anpassade för yngre nybörjare. Tränar enklare undervattensmoment för att förbättra vattenvana, bekanta sig med snorkelutrustningen och lära sig snorkla.
Från 7 årFör dig som redan har vattenvana och är en god simmare men vill känna dig tryggare under vattenytan. Övningar för inomhusträning och fridykning i öppet vatten under säkra former. Ersätter det tidigare Steg 1-3.
Från 10 årHanterar all relevant fridykningsutrustning i skyddat vatten och är redo för öppet vatten med en erfaren fridykare. Måldjup 10 m · dynamisk apnea 25 m · statisk 1:30.
CMAS ★ · från 14 årErfarenhet av öppet vatten, redo att dyka med annan fridykare av minst samma kompetens. Måldjup 20 m · dynamisk apnea 50 m · statisk 2:30.
CMAS ★★Fullt utbildad, kan leda andra fridykare i öppet vatten och assistera instruktör vid utbildning. Måldjup 30 m · dynamisk apnea 75 m · statisk 3:30.
CMAS ★★★Normer & krav
De officiella normerna och kraven för varje CMAS Apnea-nivå — vad du lär dig, vad du ska klara och vilka övningar som ingår — finns publicerade av Svenska Sportdykarförbundet: Normer och krav fridykning (ssdf.se).
Under 2024 fasades det gamla utbildningsupplägget Steg 1-3 ut till förmån för CMAS Snorkeldiver. Har du ett äldre Steg 1-3-cert är det fortfarande giltigt — konverteringsmöjligheter finns för instruktörer.
Antingen kommer du direkt en fredag (17:30 i entrén till Simhallsbadet, prata med någon i gul tröja) eller så anmäler du dig i förväg. Är du osäker på vad som gäller — hör av dig till en fadder eller kolla vanliga frågor.